Tomo 1: Educación en Neurociencia del dolor para crosfitters.

En este primer tomo del conjunto de libros “El método Rebuilt: Una guía para el crossfitter con dolor” hablamos sobre la neurociencia que hay detrás de la sensación de dolor. En este libro se explica qué es el dolor y se habla de los factores determinantes en su aparición más allá de la lesión del tejido. Cómo influye tu entorno, tu manera de entrenar, tus relaciones sociales, tu cultura o los factores de tu día a día son temas a tratar desde el primer momento en que comiences a leer, y todo ello explicado desde el prisma de un crossfitter que entrena y teje parte de su vida alrededor de un box de crossfit.